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RITUALES & AROMAS

Rituales y aromas para la pena , duelos y nuevos comienzos..

 

Atravesamos momentos de duelo colectivo. 

 

Es innegable el dolor, impotencia, tristeza y terror  que muchos en el mundo están viviendo, sea por un acontecimiento socio cultural y/o por un proceso personal e interno…

 

Sin duda la muerte, la pérdida y el duelo  son terrenos poco explorados que necesitan de apoyo, amor y herramientas para  saber cómo atravesarse con compasión y ternura. 

 

Mucha de la depresión que se ve en estos tiempos en el planeta tiene que ver con la falta de comprensión y herramientas para atravesar y recibir las emociones asociadas a ese ciclo de muerte, duelo y renacimiento. 

 

Y cuando como sociedad creamos el espacio para estas emociones, podemos aprovecharlas como medicinas y usarlas como un portal de transformación colectiva. 

ALQUIMIA EMOCIONAL-

El dolor como veneno y como poción curativa. 

Aunque el dolor es parte de nuestra experiencia humana, no todas las culturas abordan el manejo y superación de esta emoción de la misma manera. 

 

 Es por esto que no se puede generalizar prácticas para atravesar el dolor, pero sí podemos reconocer que es algo  que nos une y al mismo tiempo nos libera como humanos. 

 

El dolor es  “veneno” cuando no hay cabida para un duelo…

 

Cuando la sociedad está obsesionada con la felicidad y el miedo  sólo usa prácticas para salir de lo que nos duele, ignorando la pena natural que surge en la  pérdida de alguien o algo. 

 

Cuando se ignora o se le teme al dolor  lo estamos convirtiendo  en sufrimiento. 

 

Pero cuando se recibe la pena, realmente, es el resultado del Amor…

 

del amor que se tuvo por esa persona, del apego que se sintió por esa situación o trabajo, incluso el deseo e ilusiones que se tuvo por algo que no se dio. 

 

Cuando aprendemos a honrar a la muerte y el dolor de esa manera, como la mayor expresión del amor, transmutamos el veneno en una poción curativa que nos abre las puertas a la liberación y crecimiento. 

 

 

RITUALES Y AROMAS. 

“ En los ritos de  dolor, rabia, ira, miedo y decepción  también se puede encontrar la esperanza y curación “ ‘- Tarron Estes fundador del Conscious Dying Institute. 

La muerte nos acerca a la impermanencia de la vida. Nos recuerda que somos mortales en este plano de la existencia, nos hace más conscientes de los pequeños momentos y nos amplía la percepción sobre el tiempo que tenemos en este planeta y sobre todo cómo  aprovecharlo de otras maneras. 

Según un artículo en Science America sobre cómo afrontar la muerte y el terror , es importante  crear rituales que nos recuerden esa impermanencia, para así honrarla. 

Te dejo aquí 3 rituales pequeños pero significativos + algunas hierbas y aromas de aceites esenciales que puedes usar para  esos momentos .

(Sean la muerte de alguien querido, una relación o incluso el final de un ciclo personal y el inicio de otro) 

1. Altares de reconocimiento

La creación de un altar es un rito en varias culturas. Es un lugar sagrado para ofrecer, adornar, recordar y honrar .Construir uno para un ser querido es una forma de conectar con su energía y así mismo puede ser un espacio en donde te reconoces a ti  y evocas a tu divinidad interior para que te ayude a transmutar la energía del momento que atraviesas. 

2. La naturaleza como ritual terapéutico. 

¿Qué  lugar  en la naturaleza era el preferido de la persona que amabas y ya no esta? Ir ahí con tu familia y amigos, compartir historias y recordar memorias de manera amena es muy sanador. Así mismo ir a lugares en la naturaleza que nutran tu corazón roto y te re conecten, van a elevar tu energía y espíritu. Respira y medita entregando todo a la tierra o usa  las prácticas de la guía del Arte de Derrumbarte. 

3. Plantar y cultivar una flor.

Las plantas son maestras en enseñarnos el ciclo de la muerte y vida. Encuentra un lugar especial donde sembrar una flor o árbol como una forma de recordar que tú también tienes la capacidad de renacer y florecer . Esa acción de cultivar y cuidar te recordará como todo tuvo propósito. Hazlo incluso para esa persona o situación que ya no está o como para dejar ir en la tierra todo lo que ya necesita renacer en forma de un nuevo patrón. 

ACEITE DE ROSAS- 

Es uno de los aceites de vibración más altos del planeta después de algunas recinas, venerado por siglos por sus beneficios físicos y espirituales sobre todo para el corazón, ayuda también con las sensaciones de depresión que ocurren naturalmente en un duelo haciendo que cuando huelas su aroma delicado y floral conectes con el amor divino. También ayuda a desinflamar el cuerpo que ocurre como síntomas físicos  durante un duelo. 

ACEITE DE ROSEMARY- (romero) 

El aroma del aceite de romero emocionalmente es ideal para cuando estás atravesando el umbral de dolor y necesitas salir de la mente lineal para lograr ver todo lo que está del otro lado de tu dolor. Es un aroma para transiciones y llevarte con amor y claridad en tu proceso emocional. Te ayuda a nivel físico a calmar el SN y como elevador  natural del ánimo.

LEMON BLASS -( Melissa ) hierba ? o en aceite. 

Conocida para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar estados de ánimo esta hierba y aceite poderoso te ayuda a bajar la ansiedad , aliviar los problemas de sueño que suelen suceder  en los procesos de duelo o finales. Pero sobre todo a nivel emocional es la flor de la expansión que te invita  a despojarte de lo viejo y avanzar para alcanzar tu potencial personal. 

PREGUNTAS PARA TRASMUTAR EL DOLOR.

¿Cómo puedo usar este dolor en ofrenda a una nueva etapa de vida

¿Qué me ofreció esta muerte que regalos me dejo

¿Puedo darle espacio a la esperanza 

¿Dónde me cuesta todavía aceptar lo qué pasó? 

¿A quien decepcionará si dejo de sufrir?

Es importante reconocer al duelo como el puente para sentir  y así mismo que las emociones humanas no son binarias, existe la tristeza y existe la alegría,  pero es de suma importancia eliminar la carga de “positiva o negativa, buenas o malas”  para poder sentirlas y recibir la TOTALIDAD de sus dones.

El corazón necesita al dolor y la gratitud en una conversación recíproca, al recibir el duelo llega la gratitud y esto nos ayuda a poder trascender el cinismo y la desperanza del mundo. 

Finalmente, reconoce que morir sucede todos los días y pues cada momento tiene las oportunidad de re nacer. 

Te abrazo, te sostengo en tu pena y te reconozco valiente para seguir adelante. Este es un nuevo inicio para ti y para el mundo. 

Con Amor.