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Salud mental colectiva.

¿Es realmente beneficios tanto “selfcare”?

Hablar de salud mental en estos tiempos  se ha reducido a actos individuales de cuidado personal. “Yo me amo” “ Yo me cuido” “Yo me sano” “yo vibro” , en fin pareciera que ya no necesitamos a otros para estar bien.   

 Pero, ¿Es realmente beneficioso para nuestra salud mental -emocional enfocarte solamente en ti y en tu “well-being, self healing” ?  

Si observamos el incremento de gente deprimida, aislada y solitaria en estos tiempos, podriamos decir que  tanto  “self care”  ha creado un YO desconectado del ambiente que lo rodea.  

Hemos olvidado cómo sostener dos de los aspectos fundamentales para nuestra salud mental:  LA COMUNIDAD Y LA RECIPROCIDAD. 

HACER EQUIPO  

La salud mental esta interconectada a los hábitos de relación con el otro.

Es en la calidad de nuestras relaciones humanas y la relación que tenemos con la red de la vida donde encontramos la mayor capacidad de expansión, salud, soporte y liberación colectiva. Entonces, ¿Por qué somos incapaces de hacer equipo? 

¿Qué nos ha separado tanto de la vida natural? ¿Será acaso que la  “autogestión”  nos esta aislando? ¿Qué se requiere para que una familia y  una sociedad se cuide mutuamente y cuide su ambiente? 

HACER EQUIPO ES VINCULARNOS DESDE LA DIVERSIDAD.   

Se necesita una comunidad diversa para atravesar los desafíos. Necesitamos a los emotivos y a los mentales, a los intuitivos y a los energéticos, a los intelectuales y prácticos también. Necesitamos a todos. 

Justo esta semana pasamos por una crisis junto a mi familia y pude observa como cada persona tiene un don diferente. Hay personas con un sistema nervioso mas estable y maduro, otros con uno mas empatico y sensible. 

Los del SN mas estable logran ser mas objetivos, organizados sin perder de vista las necesidades de todos pero desde un lugar mas practica y logístico. Los del SN mas empatico logran estar más enfocados en lo que se siente, revelan y demuestran emociones que los mas estables a veces no alcanzan a sentir , son lo que dan abrazos y están para cuando hay que llorar y cantar al mismo tiempo. 

Cuando aprendes a identificar como funcionas tu y como funciona la persona que tienes alado, pasa algo mágico , ya no juzgas las diferencias si no que te apoyas en ellas. 

Es en darle permiso a cada miembro de la familia a responder, como funciona su sistema nervioso frente al stress, que se logra UNIR FUERZAS y cada individuo aporte con sus dones y fortalezas para el bien común.

Es aquí donde el sistema comunitario se vuelve RECIPROCO. Yo te apoyo a ti y tu me apoyas a mi. Yo dejo ser y tu me dejas ser.  

Al final , podremos contamos los unos con los otros, para UNIDOS por el mismo propósito: crecer como familia, como individuos y como sociedad, estemos bien y salgamos adelante. 

Es así como el SELF CARE pasa a ser un COLLECTIVE CARE. Donde el cuidado emocional , físico y mental es un derecho para todos. 

RESPIRAR JUNTOS.   

Desde la antigüedad los humanos hemos manipulado nuestro ritmos respiratorios para inducirnos en estados de conciencia y nos hemos apoyados en la sabiduría de las plantas y sus aromas de manera medicinal para general salud.  

Sea que tu salud mental y la de tu familia se ve afectad por la ansiedad con respecto al dinero, estes por empezar un nuevo emprendimiento con otros y sientas tension por el  futuro o solo necesitas activar tu prosperidad, el programa de 30 días de respiración para entrenar a tu sistema nervioso con aromas y varias clases magistrales para educarnos sobre la energía detrás del dinero te caerá como anillo al dedo!

Aprovecha ingresar con un descuento por el mes de la salud mental e incluye a todos los miembros de tu familia o amigos en esta actividad y veras como creen !

Con Amor.