El mecanismo que transforma hábitos.
WTF es la neuroplasticidad y porqué sirve para transformar hábitos.
Seguro me has oído hablar del tema en mis posteos y workshops y dices: «¿WHAT? ¿Qué es eso de la neuroplasticidad?, ¿para qué me sirve y que tiene que ver con lo que siento y atraigo en el día a día?»
Primero, no soy científica. Pero tengo la habilidad de describir algo complicado de manera fácil y aunque lo que escriba aquí no reemplaza estudiar neurología, esta info básica te servirá y es importante.
¿Por qué?
- Porque conocer cómo funcionas te da poder.
- Porque no quieres seguir repitiendo y teniendo los resultados de siempre.
- Porque quieres cultivar una mente expansiva (¡asumo!)
- Porque quieres dejar de resistirte a transformar. (¡espero!)
Seguro quieres simpleza. Quieres que tu crecimiento y éxito personal no se base en sufrimiento. Quieres cultivar una vida expansiva. Quieres aprender y crear nuevos resultados en tu vida con placer. ¿Verdad?
Entonces aquí te va..
Tus células cerebrales se comunican por medio de neuro-transmisores y mientras más frecuente es la comunicación entre las células más fuertes es la conexión y los mensajes que tu cerebro guarda. Y un proceso de repetición y atención constantes hace que estas conexiones se vuelven automáticas y pasan a ser “archivos” en tu memoria de largo plazo.
En palabras sencillas; tus comportamientos, pensamientos, creencias y acciones se cablean en tu cerebro de manera subconsciente cuando las repites como pilotos automáticos.
Imagina el subconsciente como el software de una computadora que graba información para que funcione.Pero ¿qué información?, la información que vas absorbiendo del ambiente y entorno que te rodea, sin discernir.
El problema es que por lo general las memorias grabadas que repites no son de seguridad, plenitud, alegría y autoestima si no de carencia, supervivencia, protección, comparación, competencia, lucha o sufrimiento.
Por ejemplo, si has estado expuesto, desde muy pequeño, a ideas como “La vida es difícil“ “Tienes que amarte más” o “ No hay suficiente dinero”, el subconsciente ha archivado esta información como un hecho real y como “la mejor opción neuronal” para proponértela en forma de experiencias en el presente.
Y cada vez que vives una experiencia nueva, la mente activa su función de “buscador” para darle un significado a lo que estás viviendo. ¿Y de dónde crees saca el significado? Del programa de memorias subconscientes que aprendiste de los 0 a los 12 años ancladas en tu diseño humano. Es por esto que repites las sensaciones y acciones del pasado una u otra vez.
Pero tranquil@, una vez que te vuelves consciente de este mecanismo puedes invertirlo .
Entonces, ¿qué es la Neuroplasticidad?
Es la “tecnología “que tiene tu cerebro para actualizar, desaprender todos estos programas grabados y re diseñarlos. A nivel más profundo también es la capacidad de transformar la estructura de tu sistema nervioso para poder crear nuevas percepciones. En resumen, convertirte en un nuevo humano.
¿Cómo esto impacta la forma de atraer las cosas que quieres?
Sencillo. Atraemos y manifestamos lo que subconscientemente creemos que merecemos. No son tus pensamientos los que atraen lo que quieres, es tu subconsciente.
Es decir, si tus archivos programados siguen siendo pensamientos como “tengo que amarme más” tus vivencias y manifestaciones serán limitadas. Continuarás apelando a relaciones y circunstancias que refuerzan la sensación de “todavía no me amo” y te corresponderá situación donde te seguirás sintiendo que “No eres digno de amor hasta que te ames”. ¿Vez lo importante que es programar y crear nuevos archivos en tu mentalidad?
Por esto es que llevo años desmiento todas las enseñanzas sobre amor propio y me dedico a hablar de la expansión del subconsciente, porque para re definir tus historias y atraer algo diferente tienes que reconfigurar el cerebro. (Activar tu tecnología interna, algo que enseño en Anclaje.)
¿Cómo se re configura el cerebro?
Para actualizar y re cablear el cerebro debes interrumpir el programa automático, debes conocer tus archivos subconscientes y saber asistir a tu cerebro emocional DESACELERANDO tus ondas cerebrales (de Beta a Alpha o de Beta a Theta) a través de la música, olores, hipnosis, prácticas de atención plena y ciertos “neuro-tools” que existen.
En estos estados estás preparado para reconocer los programas y memorias que te operan. Y por medio de la repetición “hackearlos” para diseñar una secuencia consciente. Con esto no solo creas neuro-conexiones nuevas, sino que tienes el poder de cambiar la química de tu mente, de cómo te sientes y atraer desde el futuro.
Aunque muchos se refieren a este proceso como un cambio mental o de mindset, en realidad es una transformación de consciencia.
Puedes usar todo el poder de los pensamientos positivos que quieras y conectarte con todas las “altas” energías y los vision boards que quieras, pero mientras sigas operando desde un programa de archivo obsoleto, no crearás ningún cambio en tu vida.
¡Así que empieza a aprovechar tu neuroplasticidad cerebral!
Con Amor.
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